Как противостоять манипуляции
Ведущий Александр Савкин, executive-коуч и основатель Института Коучинга
Авторский онлайн-практикум
Разные источники утверждают, что 50−90% человеческих взаимодействий состоят из манипуляций. А в 80% случаев — люди манипулируют друг другом неосознанно.
Это сказывается не только на качестве коммуникаций, но и на психическом и физическом здоровье человека.
Это сказывается не только на качестве коммуникаций, но и на психическом и физическом здоровье человека.
80%
взаимодействий людей строятся на неосознанных манипуляциях
Чему вы научитесь
5 видеоуроков, 25 практик и 5 коуч-сессий помогут вам научиться:
Распознать манипуляцию в коммуникации с людьми. Замечать, когда кто-то манипулирует вами и когда манипулируете вы.
Преобразовывать манипулятивные отношения с окружающими в прямые, открытые и доверительные.
Изменить свои автоматические реакции на осознанные и научиться достигать своих целей без манипуляций.
Эти навыки помогут вам достичь уверенного и спокойного состояния во взаимодействии с кем угодно.
Как это будет
Практическая работа с собой
Практикум состоит из 25 упражнений, выполнив которые вы сможете получить новые навыки и изменить свое поведение. Эти упражнения вы будете делать под видео, в которых Александр Савкин подробно рассказывает что и как нужно делать, на чем сосредоточиться в процессе. Александр «проведет» вас через практики, как если бы вы выполняли их на его реальном тренинге.
Практикум состоит из 25 упражнений, выполнив которые вы сможете получить новые навыки и изменить свое поведение. Эти упражнения вы будете делать под видео, в которых Александр Савкин подробно рассказывает что и как нужно делать, на чем сосредоточиться в процессе. Александр «проведет» вас через практики, как если бы вы выполняли их на его реальном тренинге.
Понятная теория
Вас ждут 5 видеоуроков длительностью 12−29 минут, в которых Александр Савкин понятно и интересно рассказывает о манипуляции.
Вас ждут 5 видеоуроков длительностью 12−29 минут, в которых Александр Савкин понятно и интересно рассказывает о манипуляции.
Домашняя работа после каждого урока
Домашние задания не потребуют от вас ни специальных инструментов, ни изменения ежедневного графика — они гармонично встраиваются в ваш привычный образ жизни.
Домашние задания не потребуют от вас ни специальных инструментов, ни изменения ежедневного графика — они гармонично встраиваются в ваш привычный образ жизни.
Удобный темп обучения
Вы сами выбираете, с какой скоростью проходить практикум.
Вы сами выбираете, с какой скоростью проходить практикум.
Сопровождение коуч-консультанта
Мы включили в практикум 5 индивидуальных сессий с коучем, и на то есть 3 причины:
Мы включили в практикум 5 индивидуальных сессий с коучем, и на то есть 3 причины:
1
Вы не всегда можете сами увидеть особенности своего поведения и мышления. Коуч же становится «зеркалом», в котором отражается все то, что вы упорно в себе не замечаете.
2
У каждого человека есть свои «красные кнопки», которыми случайно или намеренно пользуются люди, и свои способы взаимодействия, которые срабатывают, когда страшно говорить напрямую. Коуч помогает проработать именно ваш уникальный набор «кнопок» и манипулятивных способов способов взаимодействия.
Некоторые «кнопки» и паттерны поведения настолько закостенелые, что от них невозможно избавиться самостоятельно — в работе с ними необходима внешняя помощь, которую оказывает коуч.
3
Все в одном месте
Видеолекции, домашние задания, техническая поддержка и связь с куратором — все это находится на платформе Getcourse. Благодаря этому вы можете изучать материал как с компьютера, так и с приложения на телефоне и планшете.
Видеолекции, домашние задания, техническая поддержка и связь с куратором — все это находится на платформе Getcourse. Благодаря этому вы можете изучать материал как с компьютера, так и с приложения на телефоне и планшете.
Сколько стоит
— 5 видеоуроков
— Домашнее задание после каждого урока
— 25 упражнений для личной практики
— Доступ ко всем материалам на 2 месяца
— Чат с куратором и другими участниками практикума
—5 индивидуальных сессий с коучем
— Домашнее задание после каждого урока
— 25 упражнений для личной практики
— Доступ ко всем материалам на 2 месяца
— Чат с куратором и другими участниками практикума
LIGHT
STANDART
— 5 видеоуроков
— Домашнее задание после каждого урока
— 25 упражнений для личной практики
— Доступ ко всем материалам и работе с коучем на 3 месяца
— Чат с куратором и другими участниками практикума
+ 5 индивидуальных сессий с коучем с опытом работы от 300 часов
— Домашнее задание после каждого урока
— 25 упражнений для личной практики
— Доступ ко всем материалам и работе с коучем на 3 месяца
— Чат с куратором и другими участниками практикума
+ 5 индивидуальных сессий с коучем с опытом работы от 300 часов
VIP
— 5 видеоуроков
— Домашнее задание после каждого урока
— 25 упражнений для личной практики
— Доступ ко всем материалам и работе с коучем на 6 месяцев
— Чат с куратором и другими участниками практикума
+ 5 индивидуальных сессий с автором практикума и executive-коучем Александром Савкиным
— Домашнее задание после каждого урока
— 25 упражнений для личной практики
— Доступ ко всем материалам и работе с коучем на 6 месяцев
— Чат с куратором и другими участниками практикума
+ 5 индивидуальных сессий с автором практикума и executive-коучем Александром Савкиным
Если считаете, что вы дисциплинированный человек, и уверены, что самостоятельно сделаете все домашние задания и практики, то для вас есть «облегчённый» вариант практикума.
6 700
19 990
Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности
В консультировании с 1994 года: опыт индивидуальной работы более 10 000 часов, а групповой — более 5 500 часов
Соавтор книг «Коучинг по-русски — смелость желать» (2003), «Интегральный коучинг. Как научить и научиться» (2020), «Тень как ресурс» (2021)
Сертифицированный фасилитатор Работа с Тенью — Shadow Work®
Основатель Института Коучинга
Благодаря большому опыту, помогает клиенту за 10−15 минут выйти на неочевидные, сутевые сложности и быстро решить задачу
Автор и ведущий —Александр Савкин
Осознание ситуации манипуляций и умение противостоять им — это психогигиена, которой нас, к сожалению, не обучают ни в школе, ни в университете. Это база, которая позволяет человеку двигаться к целям и улучшить качество взаимодействия с окружающими. В Институте Коучинга мы помогаем взрослым людям наверстать упущенное на первой ступени программы «Интегральные технологии развития людей и организаций». Ну, а теперь вы можете сделать это и самостоятельно, пройдя этот практикум.
Что входит в программу
Урок 1. Что такое манипуляция
22 минуты
22 минуты
— Что такое манипуляция
— По каким признакам и «сигналам» манипулятор «узнает» свою «жертву»
— Как манипуляторы используют «струны уязвимости»
— Примеры манипуляции в личных отношениях и в бизнесе
— Социально-психологическая модель взаимодействия Стивена Карпмана
— «Стакан воды» — демонстрация основных схем манипуляции в «Треугольнике Карпмана»
— Основные роли в манипуляции
—Выявление собственных ролей в манипулятивном взаимодействии
— По каким признакам и «сигналам» манипулятор «узнает» свою «жертву»
— Как манипуляторы используют «струны уязвимости»
— Примеры манипуляции в личных отношениях и в бизнесе
— Социально-психологическая модель взаимодействия Стивена Карпмана
— «Стакан воды» — демонстрация основных схем манипуляции в «Треугольнике Карпмана»
— Основные роли в манипуляции
—Выявление собственных ролей в манипулятивном взаимодействии
— Почему люди манипулируют
— 3 причины манипуляции
— Роль воспитания в развитии навыков манипуляции
— Роль травмирующего опыта в возникновении манипулятивного поведения
—Страх отвержения и манипуляция
— Чего мы хотим и боимся на самом деле, манипулируя другими людьми
— Возможные потери от применения манипуляции
— Влияние манипуляции на детей
— В каких случаях важно отказаться от манипуляции
— Устранение возможных причин возникновения манипуляции между партнерами
— Выгоды отказа от манипуляции
—Маленькие шаги для уменьшения манипуляций в коммуникации с людьми
— 3 причины манипуляции
— Роль воспитания в развитии навыков манипуляции
— Роль травмирующего опыта в возникновении манипулятивного поведения
—Страх отвержения и манипуляция
— Чего мы хотим и боимся на самом деле, манипулируя другими людьми
— Возможные потери от применения манипуляции
— Влияние манипуляции на детей
— В каких случаях важно отказаться от манипуляции
— Устранение возможных причин возникновения манипуляции между партнерами
— Выгоды отказа от манипуляции
—Маленькие шаги для уменьшения манипуляций в коммуникации с людьми
Урок 2. Причины и выгоды манипуляции
17 минут
17 минут
— Почему важно научиться распознавать признаки манипуляции
— 3 стратегии поведения в ответ на манипуляцию
— 2 принципа, которые помешают манипулятору вовлечь вас в свою игру
— Как узнать, что вами начали манипулировать
— 7 признаков манипуляции
— Практики, направленные на распознавание манипулятивного взаимодействия в жизни и в кино
— 3 стратегии поведения в ответ на манипуляцию
— 2 принципа, которые помешают манипулятору вовлечь вас в свою игру
— Как узнать, что вами начали манипулировать
— 7 признаков манипуляции
— Практики, направленные на распознавание манипулятивного взаимодействия в жизни и в кино
Урок 3. Как распознать манипуляцию
19 минут
19 минут
Урок 4. Как противостоять манипуляции в моменте
34 минуты
34 минуты
— 8 способов противостояния манипуляции
— Почему важно «обналичить» скрытую манипуляцию
— Язык фактов — путь к преобразованию манипулятивных отношений в прямые, открытые и доверительные
— Почему не принятые нами слабые стороны и недостатки становятся мишенью для манипулятора
— Почему важно ставить себя на первое место и не пытаться понравиться всем
—Как помощь «без договора» связана с манипуляцией
— Основные психологические права человека
— Пол Линден и его исследования в области телесности, разрешения конфликтов и развития стрессоустойчивости
— Демонстрация манипуляции, разбор и рефлексия
— Почему для преобразования манипулятивных отношений важно быть в контакте с собой и управлять своим состоянием
— Развитие осознанности и внутреннего наблюдателя
— Почему важно «обналичить» скрытую манипуляцию
— Язык фактов — путь к преобразованию манипулятивных отношений в прямые, открытые и доверительные
— Почему не принятые нами слабые стороны и недостатки становятся мишенью для манипулятора
— Почему важно ставить себя на первое место и не пытаться понравиться всем
—Как помощь «без договора» связана с манипуляцией
— Основные психологические права человека
— Пол Линден и его исследования в области телесности, разрешения конфликтов и развития стрессоустойчивости
— Демонстрация манипуляции, разбор и рефлексия
— Почему для преобразования манипулятивных отношений важно быть в контакте с собой и управлять своим состоянием
— Развитие осознанности и внутреннего наблюдателя
Урок 5. Как освободиться от «красных кнопок»
28 минут
28 минут
— Происхождение «красных кнопок».
— Травмирующие ситуации из детства и юности.
— Механизм формирования и вытеснения в тень субличности.
— Карл Густав Юнг и Роберто Ассаджиоли.
—Как наладить слаженную игру «внутреннего оркестра» и перестать манипулировать.
— Как в ситуации манипуляции активируется одна из субличностей и «перехватывает» управление.
— Внутренний ребенок как ключ к истинным потребностям и желаниям человека.
— Как ограничивающие убеждения и правила влияют на поведение в ситуации манипуляции.
— 2 жизненных постулата, принятие которых мешают манипуляциям.
— Травмирующие ситуации из детства и юности.
— Механизм формирования и вытеснения в тень субличности.
— Карл Густав Юнг и Роберто Ассаджиоли.
—Как наладить слаженную игру «внутреннего оркестра» и перестать манипулировать.
— Как в ситуации манипуляции активируется одна из субличностей и «перехватывает» управление.
— Внутренний ребенок как ключ к истинным потребностям и желаниям человека.
— Как ограничивающие убеждения и правила влияют на поведение в ситуации манипуляции.
— 2 жизненных постулата, принятие которых мешают манипуляциям.
Урок 6. Бонусный урок о влиянии теневых аспектов личности на наше поведение в ситуациях манипуляции.
Только для тех, кто выполнит все домашние задания
Только для тех, кто выполнит все домашние задания
Отзывы
Осталось только
Готовы поработать с собой, чтобы отказаться от манипуляций и улучшить качество отношений на работе и дома? Выберите удобный вариант обучения — Light, Standart или VIP — и приступите к практике уже сегодня.
Частые вопросы
Это не просто курс с лекциями, а полноценный авторский практикум. Мы сделали все, чтобы после его прохождения у вас появились не только знания, но и навыки, а также изменилось ваше привычное поведение. В этот практикум кроме теоретических лекций включены:
- 25 упражнений, некоторые из них с видеодемонстрациями и выполняются под голос Александра Савкина;
- домашние задания после каждого урока;
- 5 индивидуальных коуч-сессий для проработки материала.
Да, вы можете продлить доступ к практикуму, если не успели пройти обучение или хотите снова вернуться к материалам. Для этого напишите о своем желании куратору практикума на платформе Getcourse.
Если вы действительно хотите изменить свое поведение и получить новые навыки, то просто просмотра видео недостаточно. Да, у вас появятся новые знания, но не умения.
Плюс коуч необходим, чтобы:
Плюс коуч необходим, чтобы:
- увидеть в себе и своем поведении то, что вы упорно не замечаете;
- изучить свой индивидуальный набор «красных кнопок», которыми случайно или намеренно пользуются люди, и способы взаимодействия, которые срабатывают, когда вам страшно говорить напрямую;
- Проработать закостенелые «кнопки» и паттерны поведения, от которых невозможно избавиться самостоятельно.
В пакете Standart вас будут сопровождать коучи Института Коучинга, которые прошли трехгодичное обучение на программе «Интегральные технологии развития людей и организация». Все они посещают супервизии и психотерапевта, а опыт индивидуальной работы каждого — более 300 часов. Вы будете в надежных руках!
В пакете VIP вас будет сопровождать сам Александр Савкин. В консультировании он с 1994 года. Опыт индивидуальной работы более 10 000 часов, а групповой — более 5 500 часов. Благодаря этому, Александр поможет вам за 10–15 минут выйти на неочевидные, сутевые сложности и быстро решить задачу. Конечно, если вы сами к этому готовы.
В пакете VIP вас будет сопровождать сам Александр Савкин. В консультировании он с 1994 года. Опыт индивидуальной работы более 10 000 часов, а групповой — более 5 500 часов. Благодаря этому, Александр поможет вам за 10–15 минут выйти на неочевидные, сутевые сложности и быстро решить задачу. Конечно, если вы сами к этому готовы.
Да, это возможно, если вы берете пакет VIP.
Если вы считаете, что вы дисциплинированный человек, и уверены, что самостоятельно сделаете все домашние задания и практики, то для вас есть «облегчённый» вариант практикума — пакет Light.
Практикум создан на основе авторской методологии Института Коучинга и интегрального подхода. Методология описана в книге Яны Мельвиль, Марины Даниловой и Александра Савкина «Интегральный коучинг. Как научить и научиться» (2020).
Интегральный коучинг — это коучинг, который сфокусирован на целостном изменении образа жизни человека, его трансформации. Такой подход необходим людям в ситуациях личностного кризиса, когда обстоятельства требуют превзойти себя в довольно короткие сроки, в случаях, требующих смены логики действия.
Интегральный коучинг — это коучинг, который сфокусирован на целостном изменении образа жизни человека, его трансформации. Такой подход необходим людям в ситуациях личностного кризиса, когда обстоятельства требуют превзойти себя в довольно короткие сроки, в случаях, требующих смены логики действия.
У Александра Савкина есть авторский практикум ”Как найти истинную цель” .
Этот практикум для тех кто:
Этот практикум для тех кто:
- Ищет собственные пути, по которым будет идти с вдохновением и особым удовольствием
- Потерял удовольствие от достижения целей или не знает, к чему и ради чего теперь стремиться
- Уже добился многого, но не понимает, куда развиваться дальше.
Get a free lesson
Just type your contacts
It's totally free
Остались вопросы — задайте их менеджеру
Оставьте свои контакты, выберите удобные способ связи и время для разговора, и мы ответим на все ваши вопросы.
Александр савкин
рекомендует:
рекомендует:
Пройти онлайн-практикум «Как найти истинную цель». Этот курс о том, как из бесконечного множества целей найти те, что наполнят жизнь радостью, энергией и смыслом.
Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности